这个21字诀,你GET到了吗澎湃在线

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

原创静待你归来的南京理工大学

疫情逐渐缓和，美丽的城市也按下了播放键，

人们的生活，逐渐回到昔日的繁华。

宅家的你是如何适应疫情常态化下的“新生活”？

养成了哪些习惯？

学会了哪些小技巧？

又有哪些你觉得应该保持下去呢？

勤洗手

季节更替，疾病总是流行的高峰期，

预防它的最好方式之一就是勤洗手，

我们不仅仅在这次疫情中才勤洗手，

更应保持下去，减少我们与病菌的接触。

水流和消毒液同心协力为我们保驾护航。

戴口罩

疫情期间，口罩成为一道新的风景线。口罩在阻挡病毒传播方面起到非常重要的作用。平常，当我们生病时，戴口罩不仅是对自己的一种保护，也减少了病毒传播给他人的机会。除此之外，我们还要掌握戴口罩的注意事项：不要触碰口罩的外表面和内表面；也不要直接放在包里，因为这样容易造成间接感染，可以由内向外反向折叠后，用自封袋包装。也许当我们回想起这个特殊时期的物品，第一个浮现出来的就是口罩了吧~

勤锻炼

一个健康的身体，在任何时候都是最重要的。在疫情期间，锻炼身体增强自身的身体素质显得尤为重要。与此同时也要坚持。我们要养成勤锻炼的好习惯，坚持锻炼身体哦。

多读书

宅家久了，难免有些无聊。这时读书是一个打发时光的好方法。或许你读过一本书，一段时间后就忘记了，外化于心内化于行，事实上你所读的每一本书都在潜移默化的影响你，促使你成为更优秀的自己。

学做饭

做饭是一项非常实用的技能，或许我们以前是外卖小哥的常客，每到月底结算时，外卖支出总是让人意想不到。因为疫情，我们无法像往常那样点外卖，不如趁此机会，提升自己的厨艺，多一项生存技能，做一个居家小能手。当然，做饭是一个循序渐进的过程，从刚开始的惨不忍睹，到最后的美味佳肴，你心中的自豪感油然而生哦。

备药箱

无论是在平时，还是疫情期间，医药箱对于我们都是非常重要的。疫情宅家，为了应对一些突发情况，医药箱也要配齐，突发情况时能解决你的燃眉之急。

多通风

疫情期间，不少人家中可能是门窗紧闭，这样做非常不利于人们健康，因为人们呼出的二氧化碳会不断累积，降低空气质量，所以无论是在家、寝室或者还是在办公室，我们要养成定期通风的习惯。通过开窗通风，室内和室外形成空气流通，就能够改善室内环境，降低致病的风险。

这个21字诀，你get到了吗？

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策划丨新媒体研究会

手绘丨戴睿洁张芳卿

文字丨杨光王紫帆

编辑丨王紫帆

原标题：《这个21字诀，你GET到了吗》

　　　　

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