吃什么油减脂肪当然红花籽油
尽管我们知道很多人为了减肥几乎杜绝摄入脂肪，但是这并不能说明吃了脂肪就一定会长胖。
在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的身体吧。
“确珍园79红花籽油”红花籽油
我们炒菜做饭的时候，大部分食用油包括玉米油和橄榄油，当你吃掉它们之后它们都会在你的身体里循环，然后被分解为脂肪酸，那些疯狂挖掘资源的肥胖细胞就拼命吸收并储存它们。长此以往，你不由自主会控制不了体重（当然这是在你食用过量的时候）。
红花籽油中含丰富的亚油酸，它是人体不能在体内自行合成的不可或缺的必需脂肪酸，必须从膳食中摄取，是已知植物油中含量最高的，高达78%左右。奇妙的是，当你吃掉红花籽油之后，红花籽油中的亚油酸就会和你体内的胆固醇合成为胆酸，随身体的尿液和汗液排出体外，从而降低血浆中的胆固醇及甘油三酯，维持血液中的正常浓度，防止脂肪肝的形成和由肝脏代谢紊乱引起的心脑血管疾病及皮肤衰老。
怎么使用？
早餐的时候，你就别在面包上抹黄油了，现在改用红花籽油吧，可以直接空腹口服，每次50毫升；或与鹰嘴豆粉调和一起饮用，也可在冲鸡蛋茶时加入一汤勺；午餐时，用红花籽油烹饪小炒，将食物与油一起加热，这样使用特别有利于人体对亚油酸的吸收；晚餐时，可以用红花籽油烧汤、凉拌菜、做汤饭……还可以拿它来拌蔬菜都是不错的选择。需要注意的是，不要让红花籽油油温过热，因为红花籽油在高温时，营养成分会有一些流失。
不同类型腹部赘肉的饮食对策
1.上腹聚脂：
身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。
对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达到减腹效果。
2.下腹赘肉：
日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，“将军肚”就不知不觉跑出来啦！
对策：多喝乳酸菌饮品清肠，增加乳酸菌和纤维素的摄取量能改善便秘问题，加速肠胃活动机能，成功赶走废物；少盐防腹胀，摄取过量盐分会增加淀粉质的活性，促进身体吸收淀粉质，而且盐分是造成体内积水的重要因素。想谢绝水肿，就要戒吃浓味食物啦！
3.水桶粗腰：
一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言，主要是怪你贪吃之故，从今日开始节制食量吧。
对策：慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸煮法。
确珍园红花籽油
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