警惕亚健康,家庭智能药箱守护健康生活

“亚健康”这个词，我们都不陌生。现代人的生活和工作压力都较大，依托节假日的短暂歇息调整，效果往往不够，身体得不到充分歇息，精力难以康复。处于亚健康状况的机体，在长时间的超负荷运转下，非常容易患上慢病。

亚健康状况的表现与损害

1、身体方面

亚健康状况下，人们往往简单感到疲惫、身体虚弱和肌肉关节酸痛等，面临失眠、易于感冒以及食欲不振等问题。

2、精神方面

亚健康状况对精神方面的影响首要表现在短期记忆力下降与难以集中注意力，人们在进入睡眠后依然难以恢复精力、情绪低落、暴躁易怒、反应迟钝。

3、亚健康的损害

亚健康人群长时间不健康的生活方式与高负荷身体状况，会对心脑血管，脾胃肝脏等器官造成较大损伤。许多慢病都从亚健康状况发展而来，包含高血压、冠心病、脂肪肝等。

亚健康问题的核心解决思路是“以预代治”。亚健康人群、慢病患者要时常重视自身健康状况，定期进行健康检测与评价，任何问题做到早发现早治疗。

我国的慢病患者人数非常巨大且趋于年轻化，年，我国18岁以上高血压患病率达到了25.2%，虽然综合防控力度也在逐年添加，但防控形势依旧严峻。建议家里可自备一个智能药箱，随时监测体温、血糖、血压、血氧、尿酸及胆固醇等多项身体参数，多多重视自身健康状况，摆脱亚健康，做好慢病管理理，享用健康生活。

下一篇文章：没有了