西双版纳这么神奇的吗还能玩这些耀阳环游

云南有最舒适的天气，大美的自然风光,众多的历史古迹、多姿多彩的民俗风情、神秘的宗教文化,更为云南增添了无限魅力。

放眼西双版纳，一片美丽神奇、富足丰饶的人间乐土，这里是地球北回归线上，最为完好的热带雨林，和多姿多彩原生态的，少数民族风情。在曙光下的薄雾中，欣赏美丽的傣家村寨，游走在村落中，与老乡攀谈，尽享和谐、宁静的生活，行走在西双版纳，瞬间沉入，“复得返自然”的空灵意境，空气洁净清新，身畔鸟语花香，绿意绵延无际，优美的热带雨林，赋予人类的最好礼物。

在这里，我给小伙伴们提供云南西双版纳的亲子游玩攻略，仅供参考！

西双版南亲子游玩理由

1、西双版纳冬季温暖，非常适合寒假的小朋友前来游玩体验

2、西双版纳以美丽的热带雨林自然景观最为著名占中国植物种类的1/6，小朋友可以了解很多热带植物，是户外自然的大课堂。

3、西双版纳居住傣族、汉族、哈尼族、彝族、拉祜族、布朗族、基诺族、瑶族、苗族、回族、佤族、壮族、景颇族13个少数民族，是小朋友了解民族文化的地点之一。

4、西双版纳有甜美的热带水果，小朋友除了品尝之外还能了解水果的生长过程

5、西双版纳有中国“南药园”之称，小朋友可以直观的学习草药的生长过程

6、西双版纳有多民族的手工艺制作体验，例如古法造纸术、古法制作红糖、傣族慢轮制陶等等，这些对孩子来说都是很好的动手体验。

7、西双版纳有在城市中接触不到的劳动乐趣，榨甘蔗、做米酒、收货香蕉等。

8、西双版纳是大象的家乡，小朋友可以近距离接触大象，听象爸爸讲故事。

9、西双版纳紧邻缅甸打洛口岸国门，小朋友可以了解国门的重要意义。

10、西双版纳少数民族舞蹈优美动人，喜欢跳舞的小朋友可以学习

11、西双版纳拥有异域风格的建筑，会让小朋友好奇心提升。

12、西双版纳是美食的国度，孔雀宴、手抓饭，绝对是小朋友的最爱。

13、西双版纳有很多茶山，小朋友可以去采茶，制作茶饼。

14、跟随《爸爸去哪儿3》的脚步，让您和孩子的感情距离永远连在一起。

备注：至于西双版纳的历史、人文等信息我就不浪费口水叙述，度娘自行查找，我只分享实用的干货！

提示：西双版纳属于热带雨林，蚊子较多，蚊不叮、蚊香一定带齐！

最佳季节：大理出发每年11月—4月4月过后气温炎热不建议前往

交通提示1：云南是机场最多的省份之一，如果省钱，就在选择昆明往返，如果想舒适，省体力就选择版纳进出。

交通提示2：从昆明到西双版纳全长公里，班车需要8-9个小时，大概1个多小时就发1班车，最早7点多第一班，最晚22：00多為最后一班，班车票价在元，上下涨动不大，分白班和夜班车、所以价格也不同。飞机：每天都有，早定特别划算，也就几百元钱，飞行时间45分钟，版纳机场离市区也就5公里，打的士也就20，30元钱。

自驾：（驾驶技术不过关的小伙伴不要自驾，可以在长途汽车站乘坐巴士前往）

备注：本人推荐自驾是在西双版纳租车，省钱、省心。（参考众多租车APP）

建议天数：6-7天最佳（所有的旅行都要留给自己休息，发呆的时间）

携带物品提示：通用版本

很多小伙伴问我，旅游出发前因为携带什么物品而头疼，在这里，我给大家分享一些干货，一定会解决这个问题。

在出发前需要确定几件事，A：去哪B：去几天C几月去D和谁去E怎么去F在当地我需要用什么？按以上提示，我们最好罗列一份携带清单，准备好就画个√。

★服装类（按天数、按气温、从头部到脚部、）

帽子：推荐大檐的帽子，遮挡面部肌肤，防止晒黑

防护头巾：也是防护面部肌肤的必用物品，海拔高的地方，紫外线很强。

上衣：专业词汇叫做叠层穿衣法，或多层穿衣法。冷、热可以添减衣物调节

裤子：宽松透气为主，不要穿紧身裤子，行动不方便

内裤：去某宝买点一次性的，按天数自己算哈

袜子：多带，赶上阴雨天，袜子洗了不干很麻烦的，几天不换你自己也受不了这味道

拖鞋：坐车时间长脚步需要放松。

臭美：这条是为爱拍照的女神准备的，视觉分辨最佳就要色彩艳丽！女神们准备1-2套艳丽的服装用来拍照，当然，准备十几套的女神我只能膜拜了。

★承载类（行李箱或大容量户外背包按自己携带的物资准备，这里不多写）最主要还有以下三样：

25-30L双肩背包：放零食、衣服、水壶、等物品，需要随身携带，集中存放，防止丢失散乱的物品。

户外腰包：放证件、贵重财物等物品。

贴身小包：这是放现金的。虽然扫码交易已经普及，但是还是要准备少量现金备用的。

备注：贵重物品分开携带，出去旅游别把现金和一堆银行卡都集中放在钱包里，如果遗失比较麻烦。

★药品类

医药包：到某宝或某多去买

个人必备药品：按天数准备（如糖尿病人每天需要测试血糖、打针针头、胰岛素等）

拉肚子、感冒、创口贴、温度计、医用纱布、止血带、云南白药、风油精、速效救心丸医用剪刀，是必备的。

提示：西双版纳属于热带雨林，蚊子较多，蚊不叮、蚊香一定带齐！

★生活类

保温水壶：每天最好是喝热水，很多小伙伴出去旅游很容易拉肚子，很大原因就是水土不服，喝生水造成的，矿泉水也是生水，吃肉喝生水就容易拉肚子。

垃圾袋：最讨厌随地扔垃圾的，无论在车上，景区，把自己产生的垃圾一定收好，放在垃圾袋中，丢入垃圾箱中！晕车的小伙伴，垃圾袋很重要哈。，

洗漱包：牙膏、牙刷、洗面奶、洗头膏、梳子、刮胡刀、毛巾、香皂（旅行装）

化妆包：女神们！欢迎盖楼添加！！我只建议准备些补水面膜！哈哈

保鲜盒：装些切好的水果，补充维生素

纸巾：湿的、干的、夜用的。。。。。。

防晒霜：50+的，现在有+的，出去旅行很重要

小本本+笔：记录些有用的信息

睡衣：有特殊需求的

旅行三宝：耳塞、眼罩、头枕

★证件类

身份证、行驶证、驾照、（学生证、军官证、老年证、残疾证等）

★摄影摄像辅助类

插线板、充电线、充电宝、设备电池、内存卡、数据线等

★其它

墨镜（隐形眼镜系列）、喜欢吃的酱菜系列、注重卫生的可以携带专用筷子勺子、茶叶、洗衣液（旅行装）、雨伞或雨衣、下载些喜欢的音乐，应时应景的音乐会带来好心情、还有打卡娃娃

备注：欢迎各位小伙伴盖楼补充。

为小伙伴设计的行程：实用版

D1:各地——西双版纳（有时间可以去告庄西双景逛逛夜色）

D2:版纳——望天树景区(空中走廊、南腊河)——版纳

D2：版纳——基诺山寨——野象谷——蝴蝶园——版纳

D3：版纳——中科院勐仑植物园

D4：中科院勐仑植物园——热带花卉园——南药园——版纳

D5:版纳——光芒山茶园——茶马古道——版纳

D6:版纳——热带雨林（孔雀湖）——大佛寺——金孔雀之夜·勐巴拉娜西——版纳

D7：版纳——各地

1、西双版纳最好季节是每年的11月到4月，4月过后天气炎热，不建议前往

2、建议在西双版纳租辆带司机师傅的车，老司机的技术比咱们强太多。而且当地的风俗也很了解

3、版纳有很多有民族风情的酒店可以选择，不用非要花费高额费用住5星酒店。

路线重要的景点

告庄西双景夜色：

告庄西双景是景洪市打造的一个傣家旅游区，在汉语中是“九塔十二寨”的意思。这里有傣族人供奉的大金塔，热闹的商业街和特色餐厅、茶楼等，还有很有特色的星光夜市。

门票：无游玩时间2小时

望天树景区：

1、世界三大热带雨林之一，这里可以看到全球为数不多植物绞杀，在这里坐游艇穿越圣密的“东方亚马逊”—南腊河全长千米，是澜沧江在我国境内的最后一条一级支流，南腊河被当地人称为“茶水之河”。

2、挑战高耸美丽的热带雨林年西双版纳国家自然保护区管理局与美国自然综合保护研究会合作，在望天树林中架设了一条米长的“空中树冠走廊”。年开发至今形成了如今全长米，最高处36米的望天树树冠走廊。

小提示：望天树景区树冠空中走廊元/人，有恐高症、高血压、心脏等疾病，敬请慎重参与

3、英国皇室菲利普亲王与望天树的因缘——菲利普小道则是为了纪念世界爱护野生动物基金会主席爱丁堡公爵菲利普亲王。中午可在景区内雨林餐厅享用中餐

普通票:75/人套票:/人套票包含景区大门票、单程南腊河观光游船票、树冠走廊/雨林廊桥游玩时间5小时

基诺山寨：

基诺族是我国第56个民族，也是人口最少的民族，目前人口约二万六千多人。基诺山寨是西双版纳州基诺族传统文化保护区，是全国唯一一个最全面最集中展示基诺文化的实景演艺体验地。

景区主要游览内容有：“牛角字”、“大鼓门”、“牛头路”、“祭祖先玛黑、玛妞”，“奇科、布姑演奏”、“成年礼展示”、“创世女神阿膜腰北塑像”、“太阳花坛”、“敬酒迎宾”、“基诺族五神柱”、“大公房基诺文化博物馆”、“卓巴房”、“织‘砍刀布’”、“基诺大鼓舞”、“打铁”、“刀山火舞”“染布坊”、“竹工艺展示”、“民间酿酒”等。

基诺山寨景区以巴坡自然村寨为依托，将基诺族浓郁的民族风情、历史文化、神秘的原始宗教文化、古朴的生产生活方式、独具特色的基诺族民居、服饰及秀美的自然风光融为一体展现给游客……引人入胜，让人留连忘返。

门票：/人游玩时间：3小时

野象谷+蝴蝶园：

野象谷位于云南省景洪市，这里是亚洲野象频繁光顾的地方，野象谷也因此而得名。来到野象谷，一是看大象表演，二是看热带雨林。景区南门附近每天都有固定的大象表演，憨态可掬的大象与工作人员互动，会跳舞、过独木桥，甚至会用鼻子踢球，非常精彩。

蝴蝶园满眼都是蝴蝶，小朋友一定很喜欢！

门票：65/人索道往返70/人游玩时间3小时

中科院勐仑植物园：（一天游玩时间）

1、西双版纳唯一的一个5A景区，分为西游览区和东游览区（绿石林景区），门票是一样的，如果想东西景区一起游览，只需要加一个50元的电瓶车的钱。电瓶车一定要买，景区很大的。记得在售票点拿一张地图

名人名树园——由树演绎精彩故事；

白竹园——傣家人衣食住行的奢品；

博物馆——热带雨林民族文化荟萃；

百花园——争奇斗艳，山水云间万紫千红；

蔡公纪念园林——大地之子蔡希陶的故事；

棕榈植物园——植物界的王子；

2、西区有几个停靠点，在每个园区下车后都要走一段路到下一个乘车点上车，一共要走4㎞多，3-4个小时游玩时间。

3、一般人这么游览也就够了，用1天的时间也很充裕，这个景区呢，专业性有些强，外行人看热闹，内行人看门道，遇上懂的人，感兴趣的人，可能几天都不够。如果喜欢的稍微深入了解的话，可以请个导游，光靠自己看，是看不出来的，因为植物上就给小小的标牌，写着名字，简单用途。

4、至于东区，有一点“凑数”的感觉，建议不用去，地图上标有7个景点，“绞杀树”“大板根”“树瀑布”还行。剩下的几个也太勉强了。栈道修的挺好，不过每阶台阶特陡，走起来挺吃力，

5、中科院热带植物园，是濒危植物的避难所，一个极富科研价值的大花园。“绞杀现象”，是热带雨林植物重要的生态特征之一，绞杀十分凶残，长出众多的侧根把被附着的树干紧紧包住，全方位进攻，在地下，它们掠夺水分和营养，使被绞杀树木处于饥渴状态；在地面，根系紧紧地箍着被绞杀树木的树干、枝丫，抑制其增粗，阻止其水分、养分的输送；而在树冠上，绞杀树很快分枝、长叶，与被绞杀者争夺空间和抢夺阳光。最终，被包围、紧箍的所寄生的树干气绝身亡，变成了绞杀者的营养慢慢享用。热带雨林中被绞杀的植物，几乎无一幸免，都要死亡。

门票：80/人景区电瓶车50/人（一定要坐）游玩时间全天

热带花卉园：

热带花卉园位云南省热带作物科学研究所内，是西双版纳风景名胜区的主要景点之一。热带花卉园内分为百草园区、棕榈植物区、果树区等，园内有各种各样的花卉及经济植物。热带花卉园通过热带花卉以及热带植物的园林景观展示科普内涵，是集科研、爱国主义教育、旅游观光等多功能为一体的主题公园。带孩子去很有意义

门票：40/人电瓶车：30/人游玩时间3小时

南药园：

西双版纳南药园始建于年，隶属中国医学科学院药用植物研究所云南分所，以弘扬和传承传统医药文化为主题,融合现代生态、园林景观、植物分类、旅游观光等专业要素，精心规划，巧妙布局，并根据南方植物的生态习性、药用功效等特点划分成12块个性园区，集成了令人赏心悦目的药用植物大观园，被誉为《本草纲目》的活画卷！

目前园内引种收集南药、民族药及其他药用植物1多种，其中包括阳春砂仁、胖大海、白豆蔻、檀香、龙血树、儿茶、肉桂、金鸡纳等三十多种名贵南药。保存有药用植物标本00余份，并拥有全国最大的胖大海、马钱、催吐萝芙木种质资源库、多种原生兰科植物以及国内人工种植年限最长的土沉香、印度紫檀等重要南药。西双版纳南药园以传统医药文化为主线，结合现代生态学、园林景观学、植物分类学、旅游学等专业知识及对现代旅游内容与环境的整体要求，精心规划布置。

当您走进园区，首先来到的是药文化广场，栩栩如生的傣医药文化雕塑，向你展示了民族医药的神奇历史；沿着“药文化”的主线，依次走进南药秘园、荫园、百草园、兰园、傣药园、槟榔园、秀园、胖大海种质园、景园、南药科技馆等十个特色区域。让您领略丰富多彩的热带、亚热带药用植物资源，体会灿烂的中国医药文化，从而把博大精深的中药文化和具有浓郁民族特点的傣医药文化与药用植物有机融合。

费用：30/人游玩时间2小时

光芒山茶园：

光芒山位于有“普洱茶第一县”之称的勐海县城东部，光芒山地区以传统傣族居民为主。人们来到光芒山，不仅可以体验到普洱茶的文化魅力，也可以走近傣家文化，走进傣家民居去亲身感受那古老而神秘的澜沧文化。

走近傣家竹寨，吃茶饭、品茶茗、喝茶酒，在这里，你可以走近傣家竹寨，吃茶饭、品茶茗、喝茶酒。尽情感受傣家文化的历法、文学、戏剧、民歌、舞蹈、节庆、民居、服饰、饮食等等。

门票：无/人采茶制茶另算游玩时间3小时

茶马古道：

西双版纳勐海县，是茶马古道开始的地方，也是普洱茶的故乡。尽管时光已逝，茶马古道的故事已成往事，但在西双版纳茶马古道景区，往昔的繁忙和那时的马帮岁月已重现。

层层青苔之上，仿佛依稀听得到千年间的蹄响马鸣，世界上，恐怕没有另外的一条路像茶马古道这样，走的全都是马帮。留存的石板古道、古街，茶农家、仍旧深刻的存在。茶马古道上走一遭，幽幽茶山风光尽现，旧石板路上怀旧，马帮驿站里歇脚，古道渡口品沧桑，重观一场茶马古道的繁盛

门票：30-40/人游玩时间3小时

孔雀湖：

孔雀山庄位于景洪市西双版纳原始森林公园，内有众多孔雀，可以近距离观赏，也是小朋友很喜欢的地方。孔雀山庄每天有几个时间点会进行孔雀放飞表演。许多只孔雀从对面的山上翩翩起舞，飞到草地上，场面十分壮观。孔雀湖中建有两座别致的亭阁，一座叫王子亭，一座叫公主阁，传说这是召树屯与孔雀公主喃木诺娜在金湖边相遇、定情的动人场地。

门票：40/人游玩时间2.5小时

西双版纳勐泐文化旅游区（勐泐大佛寺）：

世界南传佛教的朝拜圣地，感悟西双版纳、空揽版纳全景、品味南传文化、仰赏吉祥大佛、佩戴平安手环、聆听佛教梵乐、体验神圣泼水、护佑一生平安。山下会有泼水节表演，具有当地特色，分六部曲：

第一部曲：南莲山山顶公园，参与一洗二摸三揽四比活动，登缘空玻璃观景台空揽景洪全景；

第二部曲：圣菩提树，寄愿于树，恩泽四方；

第三部曲：仰赏吉祥大佛，朝拜南传露天站佛——吉祥大佛；

第四部曲：勐泐大佛寺（原景飘大殿），参观东南亚南传佛教大殿；

第五部曲：浴佛泼水广场，参与大型的浴佛泼水活动“天天欢度泼水节”，泼湿全身，幸福终生。

第六部曲：放生，参与放生，延年益寿。

游览线路：

入口→三宝广场→太子广场（九龙浴佛）→弘法广场（四面佛、消灾罗汉、聚财罗汉）→勐泐大佛寺（景飘大殿、戒堂、星期殿、大地女神、长寿殿、神石）→八十罗汉托钵、四国殿→吉祥大佛→泼水广场→放生池→吉祥石博物馆→游览结束。

（大佛寺景区为宗教性质场所，有些宗教活动会产生消费，请游客理性选择。)

门票：电瓶车单程40元/人，往返60元/人游玩时间3小时

金孔雀之夜·勐巴拉娜西：

历时一年多的重磅打造，年，金孔雀之夜·勐巴拉娜西，充满西双版纳神韵的风情歌舞秀。金孔雀之夜·勐巴拉娜西是一台以版纳民族风情为题材的大型旅游歌舞晚会，全剧共分为五场，分别为：第一章《版纳神韵》、第二章《孔雀吉祥》、第三章《泼水欢歌》、第四章《圣洁祝福》、第五章《一江春水》。

门票：80-（位置）游玩时间1小时

美食推荐

正宗傣族菜的特点是：酸、辣、苦。比较受欢迎的食物有菠萝饭、香竹饭、炸苔藓、酸肉等，还有各种热带水果，比如菠萝蜜、西番莲、杨桃、芒果等。景洪的美食街、夜市可以吃到花样繁多的美食。

菠萝饭又叫凤梨饭：营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力。形式可爱，色彩丰富，香甜可口，青少年很喜欢这道菜。考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。可谓好看又营养。

傣族竹筒饭：傣族人世世代代与竹有缘，人们种竹吃笋，用竹子建房盖屋，还做成各种各样的生活用品，如：竹桌、竹凳、竹汤匙等，甚至做成竹锅烧茶煮饭。要是到了云南的西双版纳，可就不能不尝尝那里傣家人特有的竹筒饭。竹筒饭是一道融糯米香、青竹香于一体，色香味俱佳、极具民族特色的风味食品。

米干：跟河粉差不多，口感松软，味道鲜甜，有豆汤米干和花生汤米干等多种吃法，吃的时候配上豆芽、蒜蓉、酱油、辣椒等作料，回味无穷。西双版纳傣族园、江边夜市小吃街都可以买到。

蕉叶蒸鸡：傣族的传统佳肴，肉嫩鲜美，香辣可口。选当地的特有芭蕉叶，进行烹饪。让鸡肉的营养价值没有过多的流失。一年四季都可以进行食用。

酸笋煮鸡：酸笋煮鸡是一家典型的傣族菜。将酸笋用水漂去酸味，然后放入锅里煮透，再把准备好的鸡肉放入锅里同煮，待鸡肉煮烂后起锅。其味酸辣可口，味道独特，具有开胃的效果。

香竹烤饭：是西双版纳傣族自治州的著名特色小吃，是用新鲜的竹筒装上糯米及调味料烤熟的饭食。制作时，把香竹一头留节当底，一头锯去竹节为入口，将淘洗干净的糯米与配料拌匀，装入竹筒，加入清水浸泡若干小时，然后用芭蕉叶塞紧筒口，再放在炭火上烘烤至米饭熟透即可。这种米饭口感柔韧，清香浓郁，风味独特，很受当地人的喜爱。

傣味包烧：是西双版纳傣族自治州的特色美食。包烧是西双版纳傣族的一种特殊烹饪方式，以鲜鱼肉、海鲜或鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等各种食物为主料，配以香茅草、香芹、香菜籽、小米辣、葱、姜、蒜、油、精盐、鸡精、料酒、生抽等佐料拌匀后，包在洗净的芭蕉叶中，在烤箱中或炭火上烤熟即可。食之清香扑鼻，非常开胃。

香茅草烤鱼：西双版纳傣族自治州的传统特色美食。这道菜以罗非鱼为主要食材，去掉鳞片和内脏后洗净。将葱、姜、蒜、青辣椒、香菜切细，拌上精盐，放进鱼肚里，用两三根香茅草叶捆好，然后用竹片夹紧，放在炭火上烘烤。待八成熟时，抹上猪油，继续烘烤五分钟左右即可。食之肉质细腻嫩滑，味道鲜香可口，深受人们喜爱。

睡印椰：是当地的一种冷饮甜品，新鲜的椰子汁里有椰肉丝、珍珠、紫米，还有各种新鲜的水果块，有西瓜、火龙果等，然后跑上脆脆的面包碎，清凉香甜，非常怡人。

舂鸡脚：舂也是一种烹饪方法，舂鸡脚是云南西双版纳的特色美食，把煮过的鸡脚跟雨露、小米辣、打算、生豇豆、柠檬汁、花生等放在石臼里捣杵，酸辣可口。

柠檬烤鱼：除了香茅草烤鱼，柠檬烤鱼也是西双版纳人的一种美食，所选用的鱼也是罗非鱼，放在支架上火烤，放点柠檬汁调味，吃的时候沾上特制的辣酱，鱼肉鲜嫩酸辣可口。

过桥米线：凡是来云南的小伙伴，都不会忘记品尝过桥米线。过桥米线由三部分组成，一是鸡汤一碗，每碗不少于克。二是切成片类的食品，其中包括生的薄肉片、腰片、鸡片、鱼片各一盘，加上处理过的豆腐皮、韭菜、绿豆芽、豌豆尖、香菜和葱各一盘。三是米线。除了最为著名的过桥米线，米线还有很多种吃法，有机会的话，不妨都尝一尝。

想来西双版纳游玩的你一定不要错过这些美食哦！这还只是冰山一角！

特色食品

西双版纳其它美食：傣族火烧干巴、鲜竹笋、蚂蚁蛋、野生菌、热带水果、傣族竹筒饭、包烧、烤五花肉、炸猪皮、酸扒菜、菠萝饭、勐海烤鸡、柠檬凉粉、撒撇、手抓饭、舂菜、米干、牛扒呼、烤干巴、泡鲁达……）、爱伲风味餐、烧烤、基诺风味餐、茶宴、热带果汁、水果。

普洱：野菜、民族菜、米干(卷粉)。

小小备注：

1、酒店和行车路线就不在这里提示了，现在互联网如此发达，酒店按自己的喜好到马蜂窝或某程都可以搞定！也许还能找到特价房。

2、地址您出发前下载个某度或某讯地图，全面的不要不要的哈！

3、在的时候去趟超市，购买些水、零食、火腿肠什么的。发生堵车用的到！

关于攻略：

小伙伴们，书写攻略的大神们真的很辛苦，用自己的记忆重点为没有去过这里的小伙伴们奉献有用的信息，但是，攻略内容是随着时间的变化而发生改变的。今天，我看到了鲜花遍地，品尝到了香甜美食，也许明天就会因为天气、等原因没有达成愿望。这并不是书写攻略大神的错误。我们要感谢他们！

小伙伴们在出发前也要做些功课，没有完美的旅行，攻略也没有完美，也许就是因为没有完美，我们才有下一次的缘聚！留下旅行中精彩的故事！

感谢为大家奉献实用攻略！

如有询问请全网搜：耀阳Diego

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